Braincast 201

Der Schreckreflex ist ein Erbe der Evolution, das nicht ausschließlich positive Effekte hat, sich aber nur mit einer bekannten Methode reduzieren lässt. Wer dazu neigt, dem geht es vermutlich nicht so gut, aber in der Gesamtheit rettet er Leben. (weiter)

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Braincast 199

Noch vor wenigen Jahren galt Meditation als esoterisches Geschwurbel. Heute ist sie Gegenstand der Hirnforschung und sorgt regelmäßig für Aufsehen. Ulrich Ott ist Meditationsforscher am BION in Gießen und bringt uns auf den wissenschaftlichen Stand. Und immer noch wird verlost! (weiter)

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Braincast 141

Mindfulness, übersetzt am ehesten als Achtsamkeit, hat zwar spirituelle Wurzeln, aber auch ganz handfeste Effekte. Zum Beispiel bei Zwangsstörungen, Schmerz und Stress. Doch Aufmerksamkeit für die Aufmerksamkeit empfiehlt sich ... jedem. (weiter)

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Braincast 108

Gehirnfrequenzen sind eine unterschätzte Spezies – alle Welt spricht nur von Neurotransmittern und Arealen. Das ist eigentlich kein Wunder, so kompliziert wie sie sich darstellen, verschachtelt und mehrdeutig. Und doch bergen sie diverse Antworten und einiges Potential. (weiter)

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Braincast 84

Jeder spricht davon, dass seine Batterien dringend aufgeladen werdenmüssten, aber die Wenigsten entspannen wirklich aktiv. Dabei istEntspannung – ob Jacobson oder Siesta – eine der sinnvollstenTätigkeiten überhaupt. Oh süße Verheißung ... (weiter)

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Braincast 67

Jahrzehntelang galt sie als esoterischer Mumpitz, aber in den letzten Jahren sorgen zahlreiche Untersuchungen dafür, dass sich die Mediation zum Lieblingsspielzeug vieler Hirnforscher entwickelt. Braincast 67 berichtet von Erkenntnissen und kleinen Wundern ... (weiter)

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